Ce n'est un secret pour personne que presque toutes les maladies peuvent être guéries avec des remèdes maison. Quelqu'un y croit, d'autres non, mais le fait est que si vous choisissez les bons ingrédients, l'effet sera.
Mais la voie de la grand-mère ne peut pas seulement guérir les maladies. De nombreuses personnes utilisent des remèdes maison pour réduire l'appétit et perdre du poids. Voulez-vous rejoindre les rangs de ceux qui ont déjà perdu du poids avec cette méthode? Lisez notre article!
Remèdes maison efficaces pour perdre du poids: boissons.
La plupart des personnes qui maigrissent le savent: pour maigrir rapidement et ne pas prendre les kilos perdus, il faut boire un lit et demi à deux litres d'eau propre chaque jour. Ainsi, il éliminera les toxines du corps, nettoiera le tube digestif et accélérera les processus métaboliques. De plus, votre appétit diminuera et l'excès de liquide sortira plus rapidement. En général, le profit et rien que le profit.
Bien entendu, aucune autre boisson ne peut rivaliser avec l'eau en termes de bienfaits pour la santé. Mais beaucoup d'entre eux travaillent tout aussi efficacement pour perdre du poids. Voici les 10 options les plus efficaces:
- Sève de bouleau- améliore les processus métaboliques, a un léger effet diurétique et laxatif. Boire immédiatement après la récolte, une cuillère à soupe par jour pendant un mois. Et le résultat ne tardera pas à venir: l'excès de liquide quittera le corps, les intestins seront nettoyés et l'excès de graisse se dissoudra pour toujours.
- Kissel à l'avoine- élimine les toxines, renouvelle le sang, améliore l'état de la peau, des cheveux et des ongles, nettoie efficacement les intestins. De plus, il contient de nombreuses vitamines, particulièrement nécessaires avec une alimentation limitée. Cuire une telle gelée est simple: vous devez mélanger une poignée de flocons d'avoine, la même quantité de pruneaux et de betteraves râpées dans un bol. Versez ensuite deux litres d'eau bouillante et laissez cuire 15 minutes. Le remède populaire le plus efficace pour perdre du poids est prêt! Buvez un verre par jour environ une heure avant le coucher.
- Teinture d'écorce d'argousier- nettoie le corps, a un effet laxatif, améliore le péristaltisme du gros intestin. De plus, il possède une propriété unique: il aide à perdre du poids rapidement sans irriter les muqueuses des organes internes.
- NerprunC'est une plante ligneuse, familière à tous depuis l'enfance. Nous l'appelons "baies de loup". Mais vous n'avez pas besoin de manger les baies, surtout si vous en avez encore peur : ), seule la croûte est nécessaire pour le bouillon. Broyez-le, versez 150 ml d'eau bouillante sur une cuillère à café de la poudre obtenue et laissez-le pendant environ une demi-heure. Boire avant de se coucher tous les jours pendant un mois entier. L'infusion dans l'écorce d'argousier est idéale pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement avec des remèdes maison!
- Infusion sur feuilles de tilleul et de cerisier.- aide à nettoyer le tube digestif, ce qui favorise la perte de poids. Il est facile de préparer la teinture: il faut prendre une partie de millepertuis, la même quantité de feuilles de cerisier et de farine de chardon-Marie, plus deux parties de fleurs de tilleul. Mélangez le tout et séparez une cuillère à soupe du mélange du total. Versez un verre d'eau bouillante et laissez-le toute la nuit. Prendre un tiers de verre trois fois par jour, de préférence trente minutes après un repas.
- Boisson au millepertuis- nettoie les intestins, stimule le métabolisme et réduit l'appétit. Il est préparé comme suit: prenez 40 grammes de millepertuis et mélangez avec 20 grammes d'algue Cystoseira barbuda. Remplissez d'eau (un demi-litre suffit), faites cuire à feu doux pendant environ une demi-heure, puis retirez du feu et laissez reposer pendant une heure. Lorsque la perfusion est prête, filtrer. Consommez 200 millilitres trois fois par jour 30 minutes avant les repas. Si vous cherchiez un moyen de réduire votre appétit avec des remèdes maison pour perdre du poids, une infusion de millepertuis est ce dont vous avez besoin!
- Thé Rowan- a un effet brûle-graisses. La cuisson est aussi simple que d'éplucher les poires: une cuillère à soupe de baies de sorbier doit être préparée dans un demi-litre d'eau bouillante. Insistez un peu et buvez à tout moment de la journée au lieu du thé habituel.
- Thé au gingembreÉgalement sur la liste des remèdes maison les plus efficaces pour perdre du poids à la maison. Pour préparer cet élixir magique, coupez un morceau de racine de gingembre de trois centimètres, écrasez-le bien et remplissez-le d'un litre d'eau bouillante. Buvez un verre à tout moment, mais au moins trois fois par jour.
- Jus de chou- nettoie parfaitement le corps et empêche la conversion des glucides en graisses, et normalise également les processus métaboliques. La première fois que vous devez le boire à jeun, le reste du temps - entre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Vous devez consommer deux ou trois verres de ce jus par jour. Si le jus de chou nature n'a pas bon goût, mélangez-le avec du jus de citron, de betterave ou de carotte.
Un autre remède très populaire pour la perte de poids est un bain. Allez au hammam prêt avec du sorbier ou du thé au gingembre, et les kilos fondront littéralement sous nos yeux!
Remèdes populaires pour perdre du poids à la maison: nutrition.
Les tisanes sont bien sûr bonnes, mais vous n'en serez pas rassasié seul. Alors pourquoi ne pas organiser le repas "à la manière populaire"? De plus, il existe ici aussi plusieurs méthodes éprouvées de grand-mère.
Le premier est le régime au sarrasin. Bien que cette méthode soit très populaire aujourd'hui, elle n'est pas du tout nouvelle, même les moines du Tibet "s'assit" en mangeant du sarrasin en jeûnant. N'est-ce pas une méthode populaire?
Son essence réside dans la préparation correcte des bouillies. Le sarrasin n'a pas besoin d'être bouilli: la bouillie est simplement versée avec de l'eau bouillante et infusée pendant la nuit. Le matin, la bouillie peut être légèrement chauffée, mais il est strictement interdit d'ajouter du sucre ou du sel. Mangez chaque fois que vous avez faim. Dans le même temps, vous ne pouvez boire que de l'eau.
La durée maximale du régime au sarrasin est d'une semaine.
Attention: cette façon de manger ne convient pas aux femmes enceintes ou aux femmes ayant des problèmes intestinaux.
La deuxième façon est de manger plus d'orge. Cela peut être sous forme de bouillie, cela peut être en soupe. L'avantage de l'orge est qu'elle gonfle plusieurs fois dans l'estomac, donnant ainsi une sensation de satiété. Mais le corps n'est pas correctement absorbé, il est donc presque complètement excrété, emportant avec lui une variété de toxines et de toxines. Dans l'ensemble, une autre excellente option pour ceux qui cherchent à perdre du poids avec des remèdes maison.
La troisième façon de ma grand-mère de perdre du poids est de manger du son. Nos ancêtres connaissaient les propriétés magiques des fibres grossières. Le fait est que le son satisfait parfaitement la faim, réduit le contenu calorique total d'un repas, contient beaucoup de fibres, de vitamines et d'autres substances utiles.
Une autre collation savoureuse et saine, préparée selon une recette populaire, est la gelée de baies aux graines de lin. La préparation est simple: faire bouillir la gelée naturelle non sucrée des baies et, sans refroidissement, mélanger avec des graines de lin. Attendez un moment pour que les graines gonflent, puis refroidissez et buvez avec brio. La nourriture est très satisfaisante et incroyablement saine!
Et le dernier conseil pour aujourd'hui est d'ajouter plus d'épices et d'herbes à tous les aliments qui aident à brûler des calories. Par exemple, le curcuma, le gingembre ou le romarin. Mais gardez à l'esprit: ils augmentent un peu votre appétit, alors faites attention à ce que vous mangez. Si vous faites tout correctement, les épices vous aideront certainement à brûler l'excédent, mais pas très rapidement, mais c'est sûr.
Nous vous expliquons comment perdre du poids rapidement à la maison en utilisant des remèdes maison. Il est vrai que ce n'est pas une liste complète des recettes existantes. Mais assez pour commencer. Choisissez l'option qui vous convient et passez à une silhouette élancée!